Ioga per adults

Com és l’activitat?

El ioga és una activitat física ajuda a l’elastificació i equilibri de les estructures corporals. A través de moviments suaus permetem que el cos s’estiri i ajudi a la musculatura a millorar el seu funcionament.

Quins són els objectius?

– Equilibri i flexibilització del cos.
– Reduïr l’estrés
– Millora de l’activitat muscular i articular, disminuint els dolors musculars i posturals.

Durada de la classe:

1.15h

Roba de l’alumne:

Roba còmode i tovallola. La classe es fa amb mitjons.

A càrrec de:

Elisabeth Gonzalez, infermera pediatrica i instructora de vinyassa i hatha ioga
Bruna Parisi, instructora de ioga hatha
Alícia Rauet, instructora de ioga kundalini
Elisabeth Privado, instructora de ioga kundalini

Horaris:

Kundalini:
Dimecres de 8.30 a 9.45h
Dijous de 20.45 a 22.00h

Vinyasa:
Dimarts de 19.30 a 20.45h
Divendres de 8.30 a 9.45h

Preus:

Quota mensual: 41€/mes (1 classe a la setmana) – 68€/mes (2 classes a la setmana de ioga)
Quota classe individual: 15€

** Matrícula: 10€ antics alumnes o bé 20€ nous alumnes. Promoció inici de curs: 50% de descompte fins el 8 de setembre i el 25% dte del 9 al 16 de setembre.
** Disposem d’una classe de prova gratuïta per activitat, si desitges saber-ne més, envia un correu per inscriure’t a una classe de prova i vine. El primer mes, pagues la part proporcional del mes que queda.

Demana més informació a: activitats@movimentnat.com