Carregant Esdeveniments

« Tots els Esdeveniments

  • Aquest esdeveniment ja ha passat.

Curs intensiu: iniciació abdominals hipopressius (online)

Dissabte, 23 maig 2020de 10:30 a 12:30

En aquest curs us volem ensenyar a fer els abdominals hipopressius (Low pressure fitness). És una tècnica que utilitza la respiració i diferents postures per a afavorir una descompressió a nivell de les vísceres i musculatura de la pelvis, ajudant a enfortir la faixa i a reduïr el perimetre abdominal. Un curs intensiu d’un únic dia durant 2h.

Després d’aquest curs aprendreu a saber fer la tècnica hipopressiva, controlar les postures, saber quines són més addients segons l’estat físic de casdascú, a més de saber identificar com està la nostra faixa abdominal i el nostre sòl pelvià.

Us donarem un dossier, on hi haurà explicat tot el què hem fet al curs de manera teòrica a més de tota la seqüència postural recomanada per al nivell d’iniciació que haurem practicat.

Dates:  dissabte 23 de Maig

Horari: de 10.30h a 12.30h

A càrrec de: Maria Closas

Preu: 20€

 

Inscripcions aquí!

I si tens algun dubte pots contactar amb nosaltres al 651816314 o bé a info@movimentnat.com de

Mostra els detalls

Data:
Dissabte, 23 maig 2020
Hora:
10:30 a 12:30

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *