Carregant Esdeveniments

« Tots els Esdeveniments

  • Aquest esdeveniment ja ha passat.

PROGRAMA D’ENTRENAMENT “LET’S GO” – Ed. Juliol

Dilluns, 6 juliol 2020de 8:00 a 17:00

€45 - €85

Tornem amb una nova edició del programa d’entrenament “LET’S GO, CUIDA’ T I POSA’T EN FORMA” per encarar l’estiu amb energia, força i sobretot, salut!!!

Let’s go és un programa d’entrenament online 4 setmanes on us ajudarem a millorar els vostres hàbits alimentaris i alhora, adquirir hàbits d’entrenament per tal de millorar la vostra condició física. La nostra nutricionista-dietista Laia Rovira ha creat una guia alimentària amb menús concrets, per tal de fer-vos més fàcil menjar de manera saludable.

Per altra banda, la part d’entrenament consisteix en 4 entrenaments setmanals, on anirem alternant un dia d’exercici i un dia de descans. Els exercicis estant pautats i dirigits per la Maria Closas, que és la nostra entrenadora especialitzada, i estant pensants per poder-los fer a qualsevol lloc i a qualsevol hora. Els entrenaments duraran aproximadament al voltant de 30′, i a més a més aprendràs a realitzar els exercicis abdominals hipopressius.

I com a novetat incorporem una trobada online amb l’entrenadora per fer una valoració física, acabar de concretar objectius i realitzar correccions tècniques dels exercicis, en cas que sigui necessari.

Si tens ganes de cuidar-te, per sentir-te més bé amb tu mateixa, alhora que ajudes al teu cos a viure d’una manera més saludable,  no t’ho pensis més!

Què inclou?

PROGRMA SIMPLE (45€):

  • Durant un mes, 4 entrenaments per setmana. Entrenaments amb suport visual (vídeo amb l’entrenament complet) + suport escrit.
  • Assessorament amb l’entrenadora les 24h a través de grup de whats app.
  • Guia amb hàbits nutricionals saludables i menús senzills.
  • Visita online inicial de 20′ amb l’entrenadora per fer valoració física.

PROGRAMA COMPLET (85€):

  • NOVETAT! Dues visites online amb la nutricionista per tal d’ajustar la guia d’hàbits nutricionals a les necessitats i objectius individuals. Visita inicial i visita final. (online)
  • Durant un mes, 4 entrenaments per setmana. Entrenaments amb suport visual (vídeo amb l’entrenament complet) + suport escrit.
  • Assessorament amb l’entrenadora les 24h a través de grup de whats app.
  • Guia amb hàbits nutricionals saludables i menús senzills.
  • Visita online inicial de 20′ amb l’entrenadora per fer valoració física.

Data inici: dilluns 6 de Juliol fins el diumenge 2 d’Agost.

 

Inscripcions aquí!

Mostra els detalls

Data:
Dilluns, 6 juliol 2020
Hora:
8:00 a 17:00
Cost:
€45 - €85

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *