Curs intensiu d’iniciació als hipopressius

Curs intensiu d'iniciació als hipopressius

En aquest curs us volem ensenyar a fer els abdominals hipopressius (Low pressure fitness). És una tècnica que utilitza la respiració i diferents postures per a afavorir una descompressió a nivell de les vísceres i musculatura de la pelvis, ajudant a enfortir la faixa i a reduïr el perimetre abdominal. Un curs intensiu d’un únic dia durant 2h.

Després d’aquest curs aprendreu a saber fer la tècnica hipopressiva, controlar les postures, saber quines són més addients segons l’estat físic de casdascú, a més de saber identificar com està la nostra faixa abdominal i el nostre sòl pelvià.

Us donarem un dossier, on hi haurà explicat tot el què hem fet al curs de manera teòrica a més de tota la seqüència postural recomanada per al nivell d’iniciació que haurem practicat.

Dates:  consulta les dates a l’agenda

Horari: de 10.00h a 12.00h

A càrrec de: Maria Closas

Preu: 20€

LlocMoviment Nat Raval

 

I si tens algun dubte pots contactar amb nosaltres al 651816314 o bé a info@movimentnat.com

20,00

No trobes el que busques?
No saps què escollir?
T’assessorem!

Truca'ns!

Ens trobaràs de dilluns a divendres
al 93 727 68 95 i al 651 81 63 14

Entrevista gratuïta

En 15 minuts analitzarem el teu cas i t'ajudarem a escollir els serveis que més et convenen. Pots venir personalment o connectar-te online amb les nostres professionals.

Escriu-nos!

Per email a info@movimentnat.com
 o per Whatsapp al 651 81 63 14