MAMA YOGA

Àgata Subirats, directora de centre Mamayoga, comparteix la seva

mètode per a un embaràs saludable i feliç a través de la pràctica

de el ioga. De la seva mà, les futures mares, les seves parelles i tota la

família aprendran tot el que aporta aquesta disciplina mil·lenària a l’

cos i la ment en aquesta etapa vital tan especial. una guia

completíssima que inclou asanes, mantres i exercicis de

meditació i de respiració idonis per a cada trimestre. A més,

com a doula, mare i assessora de lactància, l’autora ofereix un

acompanyament emocional al llarg de tot aquest temps.

ÀGATA SUBIRATS és professora formada en Kundalini Ioga, doula,

mare i assessora de lactància materna. Des de 2008, s’ha

especialitzat en ioga per a embarassades i ioga per al postpart.