Dad Training
Posa’t en forma després de la paternitat!
La sessió:
- Incrementar resistència i cardio.
- Millorar l’activitat i força muscular.
- Posa’t en forma amb la companyia de la teva criatura.
Més informació:
Activitat dirigida a homes que han sigut pares recentment. Treballarem el reforç de la musculatura en general i treball del CORE, i començarem a tonificar la resta del cos, alhora que afegim més exercicis de cardio. A Dad-training! trobaràs un espai per gaudir de la paternitat i compartir experiències amb altres pares.
Horaris curs 2023-2024:
- Dijous de 10.30h a 11.30h ( Dámaris Robles )
Preus:
- 1 classe a la setmana: 38€/mes
- 2 classes a la setmana 63€/mes
Hi ha una matrícula de 25€. Inclou material específic.
Les quotes mensuals disposen de 4 sessions al mes o bé 8 , si són 2 dies a la setmana; en el cas que hi hagi algún festiu, es compensarà amb el mes següent o anterior si té 5 setmanes; o bé oferirem una sessió en horari no habitual.
(Informació actualitzada 16/11/23, per qualsevol dubte contacteu al 651816314)
A tenir en compte:
Com són les classes?
La duració de la classe és d’1h. Has de dur roba còmode i calçat esportiu. Si fas la classe online, recomanem disposar d’una màrfega (“esterilla”) o superfície on fer l’activitat.
Estan dirigides per professionals qualificats i especialitzats en l’àmbit del postpart. Són classes reduïdes de màxim 10 alumnes, de manera que tenim ulls i atenció per a tu.
A càrrec de:
Dámaris Robles, ROPEC 045284
(més informació sobre l’equip de Moviment Nat aquí)
(més informació sobre l’equip de Moviment Nat aquí)
