Manteniment Actiu

hipopressives-dolces

Com és l’activitat?

Les hipopressives dolces a diferència de les hipopressives express estan enfocades cap a persones amb problemes musculoesquelètics, patologies de sòl pelvià o bé persones en la menopausa. Utilitzant suports, adaptant el ritme de la classe i ajudant amb moviments més lents i clars.

Quins són els objectius?

– Disminució de la pressió cap al sòl pelvià i la cavitat abdominal.
– Millora del control postural.
– Enfortir la faixa abdominal i el sòl pelvià.
– Millora de patologies com: incontinència urinària, debilitat perineal, prolapses, hèrnies umbilicals, abdominals o pèlviques.

Durada de la classe:

1h

Roba de l’alumne:

Roba còmode i tovallola. La classe es fa amb mitjons.

A càrrec de:

Anna Roca, fisioterapeuta

Horaris Juliol 2019:

Matí:

Dilluns d’11.30 a 12.30h

Horaris Agost 2019:

No hi haurà classe.

Preus:

Quota mensual: 36€/mes (1 classe a la setmana)
Quota classe individual: 15€

* Matrícula: 10€ antics alumnes o bé 20€ nous alumnes.

** Disposem d’una classe de prova gratuïta per activitat, si desitges saber-ne més, envia un correu per inscriure’t a una classe de prova i vine. El primer mes, pagues la part proporcional del mes que queda.

Demana més informació a: activitats@movimentnat.com

 

Altres activitats que et poden interessar:

– Ioga per a la dona

– Woman training express! Entrenament funcional

– Woman training! Entrenament funcional per a la dona

– Hipopressives express!