El ioga pel postpart és ideal, ja que és una activitat física que permet un treball corporal global d’estiraments i tonificació del cos (amb les asanes). A través de les asanes i el control de la respiració busquem tornar al cos l’equilibri i recuperar la musculatura que més ha treballat en l’embaràs i en el part. Al venir amb la criatura es realitzen exercicis amb ells.
– Recuperar el cos després de l’embaràs i part.
– Millorar les molèsties i dolors derivades del postpart i dels mals hàbits.
– Fer vincle amb la criatura.
– Reduir l’estrès o millorar la depressió postpart.
Doncs si és un part vaginal, passada la quarantena. I si és una cesària, passats 2 mesos. En qualsevol dels dos casos, si desitges iniciar-te abans, necessitaràs un informe o permís mèdic.
1h
Roba còmode i tovallola. La classe es fa amb mitjons.
Elisabeth Gonzalez, infermera pediatrica i instructora de vinyassa i hatha ioga
Divendres d’11.30 a 12.30h
1c/set: 41€
** Matrícula: 10€ antics alumnes o bé 20€ nous alumnes.
Salut en Moviment 2012, S.L.
CIF: B 65694739
Plaça de l’Àngel, 15 ppl 3
08202 Sabadell (BCN)
© Copyright 2016 nicdark.com
Moviment Nat 2018