Hipopressius (curs intensiu)

Propera sessió: 11/12/2020
, de 11.30h a 13.30h
Enforteix la faixa i redueix el perímetre abdominal amb la tècnica més addient!

La sessió:

  • Reduïr el perimetre abdominal
  • Enfortir la faixa abdominal i el sòl pelvià.
  • Millorar les patologies abdominopelvianes: diàstasis dels rectes abdominals, incontinència urinària, prolapses, restrenyiment…

Més informació:

En aquest curs us ensenyarem a fer els abdominals hipopressius (Low pressure fitness). És una tècnica que utilitza la respiració i diferents postures per a afavorir una descompressió a nivell de les vísceres i musculatura de la pelvis, ajudant a enfortir la faixa i a reduïr el perimetre abdominal. Un curs intensiu d’un únic dia durant 2h.

Després d’aquest curs sabreu fer la tècnica hipopressiva, controlar les postures, saber quines són més addients segons l’estat físic de casdascú, a més de saber identificar com està la nostra faixa abdominal i el nostre sòl pelvià.

Us donarem un dossier, on hi haurà explicat tot el què hem fet al curs de manera teòrica a més de tota la seqüència postural recomanada per al nivell d’iniciació que haurem practicat.

A tenir en compte:

Aquesta activitat està totalment contraindicada per a persones amb la tensió alta i embarassades.

A càrrec de:

Maria Clossas, INEF
(més informació sobre l’equip de Moviment Nat aquí)

No trobes el que busques?
No saps què escollir?
T’assessorem!

Truca'ns!

Ens trobaràs de dilluns a divendres
al 93 727 68 95 i al 651 81 63 14

Entrevista gratuïta

En 15 minuts analitzarem el teu cas i t'ajudarem a escollir els serveis que més et convenen. Pots venir personalment o connectar-te online amb les nostres professionals.

Escriu-nos!

Per email a info@movimentnat.com
 o per Whatsapp al 651 81 63 14