Entrenaments personals

Si vols entrenar de manera més específica amb una entrenadora per a tu sola, aquesta és la teva oportunitat!

Tots els nostres serveis d’entrenament personal inclou:

• 1 valoració física, prèvia a començar els entrenaments on mesurarem diferents plecs cutanis per mesurar el greix corporal, %massa muscular i massa grassa, i altres factors a tenir en compte per a l’avaulació de l’evolució dels entrenaments.
• entrevista amb l’entrenadora per a posar en comú objectius i preparar la programació dels entrenaments.

Tenim diverses modalitats, pensades segons la teva disponibilitat:

• ONLINE EN DIFERIT, consisteix en la programació dels entrenaments per escrit i amb suport visual (vídeos explicant els exercicis), on el seguiment amb l’entrenadora es fa a través de whats app o per correu electrònic.
• ONLINE EN DIRECTE, consisteix en entrenar des del teu domicili, però amb l’entrenadora en directe a través de la plataforma zoom. Permet fer correccions i adaptar els exercicis en cas que sigui necessari al mateix moment de la realització d’aquests.
• PRESENCIAL, consisteix en entrenar amb l’entrenadora des del lloc on tu decideixis: a Moviment Nat, a l’aire lliure o al teu domicili (si ets de fora de Sabadell, escriu-nos per consultar preus)