Let’s Go POSTPART! Nivell 1
Un programa d’entrenament per a recuperar-te després del part, per fer on vulguis i quan vulguis!
La sessió:
- 4 setmanes d’entrenament
- 2 entrenaments setmanals
- Amb l’assessorament constant d’una entrenadora
- A través de la nostra plataforma de formació a distància
- Des d’on vulguis i a l’hora que vulguis!
Més informació:
Primer nivell del LET’S GO POSTPART! Cada entrenament té una durada aproximada d’entre 20′ els més curts fins a 35′ els més llargs, i la intensitat d’aquests és adequada per a l’etapa inicial de postpart, quan volem començar a reprendre la nostra pràctica d’exercici físic.
Let’s Go! és un programa d’entrenament online 4 setmanes en el que us ajudarem a adquirir hàbits d’entrenament per tal de millorar la vostra condició física.
A càrrec de:
Maria Closas, INEF
(més informació sobre l’equip de Moviment Nat aquí)
(més informació sobre l’equip de Moviment Nat aquí)
