Manteniment actiu

Recuperar el benestar, malgrat dolències o lesions prèvies.

La sessió:

  • Facilitar la mobilitat articular.
  • Disminució molèsties i dolors músculoesquelètics
  • Millora del control postural.
  • Treball de la flexibilitat i estirament muscular.
  • Enfortir la faixa abdominal i el sòl pelvià.
  • Treball de força (de manera equilibrada i adaptada).
  • Treball d’equilibri

Més informació:

Manteniment actiu és una classe pensada per a aquells/es que vulguin mantenir el seu benestar. Que presentin o no alguna dolència o lesió prèvia, problemes musculoesquelètics, patologies de sòl pelvià o bé persones en la menopausa.
Us donarem eines per a gestionar l’equilibri del vostra cos, a través d’estiraments, abdominals hipopressius, mobilització articular i treball de tonificació i equilibri.

Horari:

Dilluns 9.45h a 10.45h – online i presencial a Moviment Nat

Durant el mes de Juliol es mantindran els horaris habituals, però durant el mes d’Agost les activitats dirigides quedaran reduïdes als següents dies i hores:

  • Embaràs: els dimarts a les 19.15h i dijous a les 9.20h
  • Postpart: els dimarts a les 18h i els dijous a les 10.30h

(Informació actualitzada 09/06/21, per qualsevol dubte contacteu al 651816314)

A càrrec de:

Anna Roca, fisioterapèuta i directora de Moviment Nat
(més informació sobre l’equip de Moviment Nat aquí)

No trobes el que busques?
No saps què escollir?
T’assessorem!

Truca'ns!

Ens trobaràs de dilluns a divendres
al 93 727 68 95 i al 651 81 63 14

Entrevista gratuïta

En 15 minuts analitzarem el teu cas i t'ajudarem a escollir els serveis que més et convenen. Pots venir personalment o connectar-te online amb les nostres professionals.

Escriu-nos!

Per email a info@movimentnat.com
 o per Whatsapp al 651 81 63 14